平常上班的时候只坐三分之一的凳子好吗？（一尺办公桌）

摘要： 只坐椅子的三分之一，是让下身保持紧张状态，收腹，从而达到减肥提臀的效果，正确的坐姿：一、上班族坐姿1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳，2...

1. 平常上班的时候只坐三分之一的凳子好吗？

平常上班的时候只坐三分之一的凳子好吗？

只坐椅子的三分之一，是让下身保持紧张状态，收腹，从而达到减肥提臀的效果。

正确的坐姿：

一、上班族坐姿

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

二、驾驶姿势

1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。

到此，以上就是小编对于办公桌有几尺的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。